Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 66,48g | Kolh.: 58,46g.
Frukost: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta, Almendras, Ser Yogurt Calci Plus. Middag: Queso Fresco, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Swift Burger Doble . Snacks/Annat: Equal Sweet Stevia, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Green Hills Té, Galletas de Queso, Crisppino Galletitas de Arroz. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|