Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 65,00g | Kolh.: 15,70g.
Frukost: Crisppino Galletitas de Arroz, Galletas de Queso. Lunch: Zumo de Limón, Salsa de Soja, Chuleta de Ternera, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Salami Seco o Duro, Queso Parmesano (Duro), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Paladini Jamón Cocido. mer...
|
Tappar 7,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|