|
Not happy with the number but I’m not gonna make any excuses. Keep going
|
79,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 79,51g | Kolh.: 178,96g.
Frukost: Espresso Coffee, Fried Egg, Toasted Sour Dough Bread. Lunch: Cod Wrap. Middag: Cassava , Boiled Plantain, Fish Chowder. Snacks/Annat: Triscuit Original, Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee with Sugar, Greek Olives, Bananas , Swiss Delice Dark 72% Chocolate. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Steps - 2 timmar och 56 minuter, Vila - 13 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikkiferrera 's vikthistorik
|