Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 104,18g | Prot: 101,94g | Kolh.: 21,10g.
Frukost: Nature's Way MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , Clarified Butter Ghee. Lunch: Zucchini , Red Lobster Garlic-Grilled Jumbo Shrimp. Middag: Trader Joe's Asparagus Spears, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Publix Skirt Steak, Fresh Lime Juice. Snacks/Annat: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Dark Chocolate Nibs, Snak Club Raw Almonds, Vanilla Extract . mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julieketo 's vikthistorik
|