Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 88,52g | Kolh.: 140,34g.
Frukost: Белевский Эталон Пастила Яблочная с Облепихой , Кофе Латте, Merci Конфеты, Красное Яблоко, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Магнит Банан, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Нежинская Творог 5%. Lunch: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. Middag: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе Латте, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Annat: Конти Конфеты Mone, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|