Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
118,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 80,27g | Kolh.: 215,68g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Cauliflower, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots, Dole Shredded Carrots, Radishes, Kale. Middag: Round Table Pizza Pepperoni Original Pizza (Large), Round Table Pizza Cheese Pizza (Large). Snacks/Annat: Chocolate Cupcake. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|