Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 89,09g | Prot: 95,22g | Kolh.: 37,68g.
Frukost: Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Lindt Chocolate 70% Cacau, Castanhas de Caju, Sorvete de chocolate low carb, Rúcula, Alface, Churrasco. Middag: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite em Pó Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Mãe Terra Remix Castanhas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eudcleuce 's vikthistorik
|