Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
567 kcal
|
Fett: 22,48g | Prot: 30,10g | Kolh.: 66,19g.
Frukost: Melão, Banana, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim. Lunch: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Peixe Empanado Frito, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim. Middag: Cenouras, Repolho, Omelete. Snacks/Annat: Melancia. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|