after spartan workout and legs solo, 134.4 prior:(
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 11,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|