Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
112,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 84,52g | Kolh.: 218,11g.
Frukost: AH Doosjevol Mango Stukjes, Alpro Soya Yoghurt met Haver. Lunch: Vemondo Vegan Spread Onion, My Best Veggie Bio Courgette-Curry Spread, Delhaize Paardenboon , Everyday Kipfilet Sneetjes, Colruyt Everyday Ontvette Ham, AH Fries Roggebrood. Middag: Tabasco, Galbani Paesano, Boni Rucola, Colruyt Everyday Hamblokjes, Boni Basilico, AH Biologische Volkoren Penne. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Leidingwater. mer...
|
|
1050 kcal
|
Träning:
Wandelen - 2 timmar och 12 minuter, Cardio- en krachttraining - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 40,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sannemoyaert 's vikthistorik
|