Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 111,21g | Kolh.: 134,62g.
Frukost: Грецкие Орехи, Банан, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка. Middag: Огурец (без Кожуры), Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Курага, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|