Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 55,53g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко, Милти Напиток Ягодный из Облепихи, Жареное Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи, Миндаль, Мистраль Гречка Отварная, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко, Calve Соус Тартар, Помидор Тушеный, Зеленый Горошек (Замороженный), 4 Сезона Бамия, Цветная Капуста на Пару, Fine Life Камбала Филе без Кожи. Middag: ВкусВилл Салат Руккола, Сельдерей, Зеленое Яблоко, Киви. Snacks/Annat: Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludanechca 's vikthistorik
|