Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 63,40g | Kolh.: 272,87g.
Frukost: Армар Люкс Фундук Жареный, Овсяная Каша на Воде, Русское Молоко Творог 1,8%, Пятерочка Банан. Lunch: Карлов Двор Сыр Эдам , Верес Лечо Болгарское, Rich Томатный Сок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Вареная. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Макдоналдс Мороженое Рожок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Ряженка Отборная 4%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|