Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 69,23g | Kolh.: 117,59g.
Frukost: Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Красный Октябрь Маска, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Стейк Из Семги Жареный, Кофе Хауз Спаржа на Гриле. Middag: Тирольские Пироги Чизкейк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Колбаса Нежная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|