Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 70,13g | Kolh.: 96,74g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Омлет с Помидорами, Вкуснотеево Ряженка, Кофе с Молоком, Плеза Льняная Каша. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Савушкин Хуторок Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Миндаль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|