Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 79,19g | Kolh.: 202,25g.
Frukost: Зефир, Milbona Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milbona Kräuterquark, Авокадо, Dulano Kochschinken, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot. Lunch: Iglo Schlemmer-Filet Mediterran, Кабачковая икра, Mars Mars (45g). Middag: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Кулиничи Сушка. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Гранола, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Ананас. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|