|
Heute ist ein guter Tag
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 71,62g | Kolh.: 105,38g.
Frukost: Bananen, Kaffee mit Milch, Alnatura Basis Müsli, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Rote Johannisbeeren, Kaffee mit Milch. Middag: Omlette Tomate-Mozarella, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Snacks/Annat: Radieschen, Kohlrabi. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme, Dammsugning - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Apple Health - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marozia1000 's vikthistorik
|