Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 114,61g | Kolh.: 208,22g.
Frukost: Черешня, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Зеленый Горошек, Мистраль Гречка, Лук, Морковь, Сердце Куриное. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Розмарин, Кинза, Зеленый Лук, Чеснок, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Зеленый Горошек, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|