Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
49,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 49,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 54,53g | Kolh.: 71,91g.
Frukost: Во-Первых Ветчина Балерон, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Помидоры, Приготовленная Морковь, Приготовленные Баклажаны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. Lunch: Брест-Литовск Кефир 1%, Холодник Свекольный, Селедка под Шубой. Middag: Жареное Яйцо, Маг Хлеб, Во-Первых Ветчина Балерон, Аджика, Абрикос, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Холодник Свекольный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa__alisa1011 's vikthistorik
|