Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 102,43g | Kolh.: 105,35g.
Frukost: Персики, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Магнит Арбуз, Абрикосы. Lunch: Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Молочный Край Ряженка, Магнит Арбуз, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Нектарины, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Middag: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Лазовский Сметана 15%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|