Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
50,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 122,19g | Kolh.: 214,34g.
Frukost: Манная Каша, Trentin Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Каша Овсяная, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Голубика. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречневая Лапша, Куриное Филе. Snacks/Annat: Милка Шоколад Молочный и Белый, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Лента Яблоко Семеренко, Грецкие Орехи, Абрикос, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
|
739 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Styrketräning - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.karaya077 's vikthistorik
|