Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
42,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 144,05g | Kolh.: 142,01g.
Frukost: Избенка Запеканка Творожная, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Клубника. Lunch: Изюм, Магнит Банан, Избенка Запеканка Творожная. Middag: Веселая Ферма Сыр Российский, Чернослив, Куриные Грудки (Запеченые), Творог 9%. Snacks/Annat: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. mer...
|
|
1239 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Städning - 30 minuter, Stående - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|