Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3109 kcal
|
Fett: 113,43g | Prot: 77,78g | Kolh.: 243,62g.
Frukost: Napolyon Kirazı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Doğadan Bitki Çayı - Zencefil Ihlamur Ballı, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Lavache Quirit Üçgen Peynir, The İstanbul Butcher Kafkas Usulü Kuru Et, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Starbucks Filtre Kahve (Short). Lunch: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Limon Soslu Uskumru, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Middag: Tadım Çekirdek, AOÇ Kefir. Snacks/Annat: Eti Form Kepekli Bisküvi , Cheesecake , Vodka, Virgin Mojito, Singleton Whiskey, Lifalif Müsli Bar - Kuru Yemişli, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Feast Limonlu Cheesecake, Çikolatalı Cheesecake, Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Sütaş Laktozsuz Süt, Çay Şekerli. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|