Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 126,09g | Kolh.: 146,99g.
Frukost: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Петрушка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Amiran Кефир Живой 2,5%, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Перекресток Перец Соленый Острый, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Граф 45%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ровеньки Сыр Граф 45%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Славица Мороженое Фруктолето. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
granatikv 's vikthistorik
|