Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 72,40g | Kolh.: 142,39g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром. Lunch: Кофе с Молоком, Банан. Middag: Сыр Маасдам, Помидоры, Малина, Огурец (с Кожурой), Сибас. Snacks/Annat: Лаваш Армянский, Курица Гриль, Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|