Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 28,92g | Kolh.: 192,46g.
Frukost: Harvest Crunch Original Granola Cereal, Activia Peach Yogurt. Lunch: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Dempster's Rye Bread. Middag: Swiss Chalet Vegetable Stir Fry (without Rice or Chicken). Snacks/Annat: President's Choice Blue Menu Sparkling Water, Tropicana Trop50 Orange Juice, Air Popped White Popcorn , Air Popped White Popcorn , President's Choice Blue Menu Yogurt Smoothie. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 46 minuter, Sömn - 6 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|