Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 83,74g | Prot: 142,59g | Kolh.: 176,26g.
Frukost: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дивинка Лапша Цельнозерновая Ржано-Пшеничная, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Першинский Творог 1,8%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сало, Куриное Филе, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Middag: Огурец, Семга. Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Snickers Minis, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Золотые Луга Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|