Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 79,25g | Kolh.: 100,55g.
Frukost: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Half and Half Cream. Lunch: Coffee, Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup. Middag: Tartar Sauce, Cooked Carrots, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Market Day Premium Jumbo Crab Cakes. Snacks/Annat: Profile Creamy Mocha Shake, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Profile Creamy Chocolate Shake. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|