Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 101,30g | Kolh.: 95,94g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Овсянка, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Коровкино Кефир 2,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Булгур с Курицей. Snacks/Annat: Ашан Банан, Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|