Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 71,63g | Kolh.: 151,74g.
Frukost: OptiSlim Meal Replacement. Lunch: Pepsi Max Vanilla, Cheese Danish Pastry. Middag: Original Lemon Solo (Can), Classic Roast with Leg. Snacks/Annat: Fruit & Nut, Kit Kat, Bananas. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 45 minuter, Shopping - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|