Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 142,53g | Kolh.: 380,56g.
Frukost: Коник Яблоко Айдаред, Сила Геркулеса Хлопья Овсяные, АТБ Яйцо Вареное, Атб Изюм Золотистый, АТБ Арахис Сырой. Lunch: Своя Линия Рис, АТБ Огурец, Куриное Филе. Middag: Рідний Продукт "La' Pasta" Спагетті З Твердих Сортів Пшениці, Оливковое Масло (Первого Отжима), Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Капуста (Белокочанная). Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чумак Соус Сацебели, Торчин Соевый Соус. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
deniskaza 's vikthistorik
|