|
всем ппивет как! часто делаете разгрузочные дни?)и на чем?и какой эффект от них у вас?)
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
435 kcal
|
Fett: 13,23g | Prot: 36,97g | Kolh.: 43,20g.
Frukost: Селянське Кефир 1%, Lactel Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Селянське Кефир 1%. Middag: Селянське Кефир 1%. Snacks/Annat: Соевое Молоко, Селянське Кефир 1%, Селянське Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Не делаю никогда. Людям которые питаются чисто всегда они не нужны
21 jun 18 av medlem: gauerjul
|
У меня только загрузочные дни 😂
21 jun 18 av medlem: bamblond
|
gauerjul а разве можно питаться чисто и нечисто? лол. любая еда по своему полезная и вкусная, так же как и любая еда может быть отравой в больших количествах. высуньте уже свои головы из своих пп-задниц и не путайте людей. если хочется всю жизнь быть стройной, не нужно полностью от чего то отказываться.
21 jun 18 av medlem: catsgoddess3
|
Разгрузочные не делаю, потому как не гружусь).
21 jun 18 av medlem: d_sha
|
Один раз в две недели или один в неделю. Эфект мне очень нравится. Делаю на фруктах до обеда, после обеда овощи. Иногда гречка с кефиром, хорошо чистит кишечник.
21 jun 18 av medlem: Doc Yulia
|
«Девушка, а как Вы расслабляетесь? -А я не напрягаюсь»😆 То же и о разгрузочных днях. И еще, кто Вам сказал, что мы от чего-то отказываемся? Отнюдь! Чисто можно питаться всем и ни в чем себе не отказывать, соблюдая парочку простых принципов. Все просто)))
21 jun 18 av medlem: Olena-TSK
|
всем привет, сидела 2 дня подряд на кефире, минус 2 кг
21 jun 18 av medlem: Даша Симоненко
|
Ахаха, посмотрела профиль первых девочек и профиль той, которая где-то чьи-то головы увидела😆😆😆 для того, чтоб кого-то учить, уважаемая, добейтесь сами чего-то!
21 jun 18 av medlem: Olena-TSK
|
А зачем ,от чего разгружаться ? Если есть очень много то да ,а если кушать стабильно то и разгружаться не нужно
21 jun 18 av medlem: Katya.Britan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smile.dentist 's vikthistorik
|