Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 38,05g | Kolh.: 88,11g.
Frukost: Energy Diet Дыня Smart. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Вишневый Пирог (Коммерческий). mer...
|
|
2810 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 30 minuter, Löpband - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|