Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 68,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 48,23g | Kolh.: 195,17g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: House Foods Curry Sauce with Vegetables, White Rice. Snacks/Annat: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
|
|