Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
118,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 30,84g | Kolh.: 114,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простой Выбор Батончик с Абрикосом. Lunch: Майонез, Сыр Маасдам, Сарделька, Батон. Middag: Кофе с Молоком, Майонез, Болгарский Перец, Капуста, Вареное Яйцо, Лук. mer...
|
|
3003 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia2622 's vikthistorik
|