Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 36,45g | Kolh.: 110,04g.
Frukost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Mamma Chia Organic Chia Seeds, Badem, Tarçın, Yulaf Ezmesi, Muz. Lunch: Yer Fıstığı, Portakal. Middag: Etli Pilav, Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Bezelye. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry #alwaysdiet
21 jun 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|