Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
136,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 140,69g | Kolh.: 179,66g.
Frukost: Multigrain Bread, Watermelon, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Lunch: Whiskey, Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Roma Tomatoes, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Zucchini, Kroger Sliced Mushrooms, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Broccoli, Nabisco Triscuit Crackers Original. Middag: Fresh & Easy 100% Vegetable Juice, Vodka, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, McCormick Brown Gravy Mix, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Wegmans Corn on the Cob. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|