Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 78,82g | Kolh.: 139,40g.
Frukost: Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара). Lunch: Шаурма с Курицей, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Айсберри Филевская Лакомка. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|