Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 85,46g | Prot: 55,78g | Kolh.: 91,20g.
Frukost: Nescafe Gold, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: Борщ, Борщ, Говядина Отварная. Middag: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фрукторешки Фундук Жареный, Ферреро Роше, Сахарный Песок, Первым Делом Квас, Orbit Жевательная Резинка. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|