Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 79,92g | Kolh.: 103,14g.
Frukost: Сыр Тильзитер (Альпаро), Дымов Грудинка Крылатская, Молоко (Цельное Молоко), Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Укроп, Чеснок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кабачковые оладьи, Сырный Продукт Моцарелла для Пицы, Морковь, Свинина Тушеная, Увелка Гречка Вареная. Middag: Любимый Город Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кокосовая Стружка, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. Snacks/Annat: Глобус Синец Вяленый, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonovanatasha 's vikthistorik
|