Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 88,73g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Atkins Протеиновый Батончик Caramel Nut, Фундук, Thai Coco Кокосовый Напиток ( Metro), Терра Овсяная Крупа , Малина. Lunch: Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Капуста. Middag: Приготовленные Мидии, Огурец, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Syntrax Nectar, Dziugas Сыр Джюгас Твердый 40%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|