Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 84,05g | Kolh.: 97,96g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические, RIOBA Сливки 10%, Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Минтай Жареный, Кускус (Вареный). Middag: Помидоры, Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|