Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 65,41g | Kolh.: 171,91g.
Frukost: Haferflocken Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Кофе, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Черника, Кезерай Сыр Дор Блю. Lunch: Гречка Вареная, Бульон из Индейки, Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Творог 18%, АМА Йогурт 2,5%, Кабачок, Жареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Киевхлеб Сушка Малютка, Черешня. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|