Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 92,03g | Prot: 77,58g | Kolh.: 179,23g.
Frukost: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями, Дивинка Отруби Овсяные, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Черемушки Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареный Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры. Middag: Вятушка Сметана 18%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|