|
Ураа минус 500 гр.
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 100,89g | Kolh.: 80,04g.
Frukost: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Куриная Грудка Отварная. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сливы, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|