Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 75,92g | Kolh.: 171,17g.
Frukost: Елея Льняное Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Бананы, Арахис. Lunch: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе на Гриле. Middag: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izzadora35 's vikthistorik
|