Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 131,54g | Kolh.: 101,71g.
Frukost: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Нерка в Гриле, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Strawberries, Черешня, Maxler Протеин. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|