Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 84,10g | Kolh.: 188,37g.
Frukost: Яшкино Американское Печенье, Конфета, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Яблоко. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Котлетарь Рубатки с Чесноком. Middag: Dominant Instant Whey Protein, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Котлетарь Рубатки с Чесноком. Snacks/Annat: Абрикос, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|