|
За 5 месяцев -15кг. Это мало или нормально? Мне кажется, что очень медленно уходит вес...
|
80 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 112,92g | Kolh.: 140,12g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Вологодское Молоко 3,2%, Курага. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Рис Отварной, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Middag: Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное. Snacks/Annat: Киви, Творог 5%, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|