Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 99,41g | Kolh.: 123,08g.
Frukost: Manzana Roja, Vivri Shake Me Chocolate. Lunch: Tortillas de Maíz, Pepino (con Cáscara), Bistec. Middag: Manzana Verde, Taco al Pastor. Snacks/Annat: Ciel Agua Natural, Papaya, Vivri Cleanse Me Piña Naranja, Vivri Power Me. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|